Podcast

Podcast 036 – rozmowa z Przemkiem Wardejnem – o medytacji

Dużo zawdzięczam medytacji. Odkąd medytuję jestem spokojniejszy i mam dużo większą łatwość dostrzegania tego co dzieje się w około mnie. O pozytywnych skutkach medytowania często słyszę też od moich klientów i współpracowników. Postanowiłem przybliżyć ten temat i Wam. Tym bardziej, że kilka razy wspominałem o tym we wcześniejszych odcinkach podcastu. Zacząłem szukać osoby, która mogłaby o tym w dobry sposób opowiedzieć. Kiedy nazwisko Przemka Wardejna z Slow Online pojawiło się po raz kolejny wśród proponowanych mi osób stwierdziłem, że właśnie z nim chcę o tym porozmawiać. Po kilku miesiącach umawiania się na rozmowę udało nam się spotkać. A efekt tego spotkania możecie usłyszeć w tym odcinku podcastu. Serdecznie zapraszam!

Linki

Patronite

Podoba się Wam mój podcast? Chcielibyście abym publikował nowe odcinki częściej? Teraz możecie mi w tym pomóc! Zapraszam Was na mój profil w serwisie Patronite, gdzie możecie wesprzeć mój podcast.

Więcej szczegółów możecie przeczytać na tej stronie: http://npp.run/patronite

Patroni tego podcastu to:

Patroni pomagają za pośrednictwem portalu patronite.pl.

 Grupa na FB

Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już kilkaset osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o:

  • talentach,
  • mocnych stronach,
  • produktywności,
  • wstawaniu wcześniej i cudownych porankach

Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić!
Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/
Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to dodam Was jak najszybciej będzie to możliwe.

Ocena podcastu

Jeżeli chcecie mi trochę pomóc, możecie to zrobić, oceniając podcast w iTunes (lub Sticher). Każda Wasza ocena sprawi, że podcast będzie bardziej widoczny.

Aby zostawić ocenę w iTunes w wyszukiwarce iTunes lub w aplikacji Podcasty (lub innej, której używacie) wyszukajcie podcast „Z pasją o mocnych stronach”, kliknijcie na okładkę mojego podcastu, znajdźcie zakładkę „Oceny i recenzje” i wybierzcie „Napisz recenzję”. I przedstawcie, proszę, szczerą opinię o podcaście. :)

Jeżeli słuchacie podcastu na Androidzie i korzystacie ze Stitchera, to wejdźcie na npp.run/stitcher, zjedźcie na dół strony do sekcji “Show ratings and reviews”. Tam też możecie zostawić szczerą ocenę podcastu.

Z góry dziękuję za Waszą pomoc!

You may also like
Podcast 020 – Porażki, definiujące momenty i talenty
Podcast 042 – talenty w pracy rehabilitantki. Rozmowa z Agnieszką Wnuk.
Podcast 31 – Słownik talentów – Dyscyplina (Discipline)
  • Wojciech Motyka

    Hej!
    Bardzo ciekawy odcinek. Czy medytacji można nauczyć się samodzielnie, czy raczej jest wykazane uczenie się tego pod okiem „przewodnika”. Bedę wdzięczny za wskazane osób/ instytucji lub książek które mogą pomoc na na początku drogi.
    Pozdrawiam
    Wojtek

  • Przemysław Ma

    Cześć, super odcinek!

    Mam jednak pytanie odnośnie konsultacji osobistych – Przemku, opowiadałeś w podcaście, że można u Ciebie ‚sprawdzić się’ pod kątem własnych potrzeb (joga vs medytacja, barwy (?)), możesz napisać coś więcej na ten temat? Nie mogę znaleźć Twojej strony (poza FB), gdzie ew. znalazłbym cennik takich usług? :-)

    • Cieszę się, że się podobało!

      Przekazałem Przemkowi pytanie, gdyby nie przeczytał komentarza. :)

      • Przemek Wardejn

        Hej Przemek :)
        cennika nie ma, bo kwota jest umowna. Zwykle biore 150/180 za godzinę. Tam rozmawiamy i rozrysowujemy nie tylko praktyki, ale tez styl zycia, wskazane aktywności, hobby i oczywiścię dietę. Mojej strony dotyczącej tych konsultacji nie ma, bo nie mam na to tyle czasu, żeby codziennie sie takimi konsultacjami zajmować :) Ale jak najbardziej zapraszam.

  • Crispy

    Czy to możliwe, że medytacja przychodzi mi całkowicie naturalnie i podświadomie? Chyba od zawsze zdarza mi się wyłączać od otoczenia, kiedy świat zewnętrzny mnie przytłacza- i robię ciężko mi powiedzieć czy jest to świadome czy nie z mojej strony (chyba jakoś pomiędzy). I zastanawiam się na ile można by to nazwać medytacją?
    I czy można coś robić (iść, rysować, cokolwiek) i jednocześnie medytować? Czy może medytacja wymaga od nas całkowitej wyłączności?

    • Medytacja to raczej proces pojedynczy, ciężko jest mieć zamknięte oczy i iść lub też rysować ;)

      • Przemek w wywiadzie tak właśnie mówił, że medytacja to raczej na siedząco. Chodzenie, pisanie, rysowanie określał relaksem, skupieniem.

        Z drugiej strony, w aplikacji której używam, są też guided meditation „on the go” (w ruchu), które jednak są bardziej nakierowane na uważność w tych momentach. Czyli np. na uważność w czasie jedzenia, spaceru i innych czynności.

    • Przemek Wardejn

      Hej!
      I tak, i nie :)
      Medytacja, o której w większości tu rozmawiamy, to technika. Istnieje kilka takich technik w ruchu (m.in. Dominik pisze o jednej w komentarzu pod spodem), ale generalnie medytujemy statycznie i z zamknietymi oczami.
      Natomiast medytacja, o którą pytasz – by cos robic medytując – to bardziej stan, w którym sie znajdujemy. Zdarza sie tak, gdy jesteśmy czyms pochłonieci na 100% i nie rozpraszamy sie na to co wokół. I regularne medytowanie (praktyka) pozwala nam taki stan medytacyjny coraz częściej osiągać.

  • Witajcie moja przygoda z dedykacją zaczela się pół roku temu a wiec nie tak dawno. Dzięki medytacji dziś jestem innym człowiekiem bardziej świadomy życia , tego co mnie otacza potrafię panować nad swoimi emocjimi, napewno jestem spokojniejszy umiem sie cieszyć z tego co juz mam jestem odpowiedzialny za swoją życie. Jeszcze powiem że właśnie czytam i gorąco polecam książkę Osho Życie jako podróż. Pozdrawiam serdecznie Pawel

    • Dziękuję Pawle, za podzielenie się tym co daje Ci medytacja i książką. Dodaję do listy (długiej ;) ) książek do przeczytania :)