Podcast

Podcast 028 – Jak i kiedy mówić NIE?

Ostatnio bardzo dużo myślałem o tym, że tak trudno jest mi mówić NIE. Sobie, innym. Trudno bo chcemy czuć się potrzebni, bo boimy się reakcji innych ludzi, bo nie wiemy ile tak naprawdę mamy zadań do zrobienia. I pewnie znajdzie się jeszcze sto innych powodów. Zebrałem zatem kilka porad jak sobie z tym poradzić, kiedy warto mówić NIE, a kiedy właśnie warto od tego się powstrzymać. Ciekawy jestem jakie będą Wasze opinie.  Zapraszam!

Linki

Patronite

Podoba się Wam mój podcast? Chcielibyście abym publikował nowe odcinki częściej? Teraz możecie mi w tym pomóc! Zapraszam Was na mój profil w serwisie Patronite, gdzie możecie wesprzeć mój podcast.

Więcej szczegółów możecie przeczytać na tej stronie: http://npp.run/patronite

Patroni tego podcastu to:

Patroni pomagają za pośrednictwem portalu patronite.pl.

Grupa na FB

Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już ponad 500 osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o:

  • talentach,
  • mocnych stronach,
  • produktywności,
  • wstawaniu wcześniej i cudownych porankach

Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić!
Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/
Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to dodam Was jak najszybciej będzie to możliwe.

Ocena podcastu

Jeżeli chcecie mi trochę pomóc, możecie to zrobić, oceniając podcast w iTunes (lub Sticher). Każda Wasza ocena sprawi, że podcast będzie bardziej widoczny.

Aby zostawić ocenę w iTunes w wyszukiwarce iTunes lub w aplikacji Podcasty (lub innej, której używacie) wyszukajcie podcast „Z pasją o mocnych stronach”, kliknijcie na okładkę mojego podcastu, znajdźcie zakładkę „Oceny i recenzje” i wybierzcie „Napisz recenzję”. I przedstawcie, proszę, szczerą opinię o podcaście. :)

Jeżeli słuchacie podcastu na Androidzie i korzystacie ze Stitchera, to wejdźcie na npp.run/stitcher, zjedźcie na dół strony do sekcji “Show ratings and reviews”. Tam też możecie zostawić szczerą ocenę podcastu.

Z góry dziękuję za Waszą pomoc!

You may also like
Podcast 033 – Słownik talentów – Dowodzenie (Command)
Podcast 011 - Mocne strony w związku
Podcast 011 – Mocne strony w związku
Podcast 040 – pierwsze kroki i małe zwycięstwa
  • Celina Konarska

    Panie Dominiku, czy jest może transkrypcja do tego odcinka, bo wspominał Pan a coś nie mogę znaleźć na stronie. Będę wdzięczna za informację.

    • Mam drobną obsuwę z tym. Dam znać jak będzie, mam nadzieję, że już wkrótce. Przepraszam za opóźnienie.

      • Marlena Kosiura

        No problem. Odsłucham jeszcze raz :-) Bo miałam kilka fajnych wątków, które chciałam sobie zanotować. Ale ponieważ odcinek nie jest długi, a był super – to nie ma problemu by przesłuchać raz jeszcze :-)

  • Dominik!

    Dziękuję bardzo za Twój podcast. Słucham Cię regularnie.
    Myślę, że już dobre kilkadziesiąt godzin przejeździłeś ze mną w aucie :)

    Dużą wartością jaką wyniosłem dla siebie po wysłuchaniu odcinka o NIE jest mówienie NIE sobie samemu.

    Stawianie granic i ograniczeń jest ważne, gdy ma się INPUT i INTELLECTION. Gdy się o tym zapomni, to łatwo stracić rachubę czasu np. podczas czytania
    czegoś interesującego. Dlatego np. NIE czytam dłużej niż 15 minut, NIE
    zgłębiam tego zagadnienia teraz itd.

    Od siebie w kontekście
    mówienia NIE wspomnieć muszę o książce „Kiedy pozwolić, kiedy zabronić” –
    dużo mądrych porad dotyczących wychowania maluchów, mówienia NIE i nie
    tylko.

    Ponieważ wspominasz o Nathanielu Branden`ie to chcę Ci
    polecić jego książkę „Sztuka Świadomego Życia” z racji na Twoje
    zainteresowanie medytacją i jako inspirację do „budowania przestrzeni
    pomiędzy bodźcem a reakcją” – jak to zgrabnie w słowa ujmujesz.

    Mówiąc z
    kolei o Brandenie nie mogę nie wspomnieć o nieżyjącej już Ayn Rand i
    jej „Atlasie zbuntowanym”. Nie jest to poradnik, ale powieść. Gruba.
    Fantastyczna książka o przedsiębiorczości, proaktywności i
    niezależności.

    Ponieważ masz wielki dar mówienia i rzucania
    nowego światła na znane mi sprawy, to proszę o odcinek o medytacji. Jak
    medytuje Dominik? Co lubisz w aplikacji 10% happier itd. Czekam cierpliwie.

    Powolutku wyciszam swoje I&I i przesyłam zdrowe pozdrowienia z Wrocławia!

    • @Konrad dzięki wielkie za Twój komentarz, dobre słowo i przemyślenia. Dla mnie jest bardzo wartościowe to, kiedy inni się dzielą ze mną tym co ich zaciekawiło w tym co tworzę.

      I ogromne, ogromne dzięki za książki. Dopisuję do listy!

      Pomysł na podcast o medytacji ląduje na liście tematów do zrealizowania :)

  • Bardzo potrzebowałam tego podcastu. I fajnie połączyłeś mówienie „nie” z talentami (przykład z empatią mnie uderzył, ale i system zadawania pytań chyba mocno zarezonował z moim Intellection :)). Też powoli uczę się tej sztuki – staram się często odwracać pytanie w żart, albo stosuję technikę nie, ale… Albo (znowu empatia) po prostu delikatnie tłumaczę dlaczego nie, starając się pokazać, że moje „nie” może być zyskowne dla drugiej strony. Bo niestety, im więcej zgadzamy się na propozycje z zewnątrz, tym mniej czasu na „nasze” rzeczy. Dziękuję!

    • @Kinga dziękuję za Twój komentarz. Cieszę się, że podcast jest dla Ciebie pomocny. Teraz wiem, że nagranie tego odcinka miało sens, :)

      Co uderzyło Cię w przykładzie z Empatią?

      • Jego trafność, bo wg testu mam wysoko Empatię i zawsze odmawianie mnie stresuje (bo jest mi przykro, że nie mogę komuś pomóc i na pewno ten ktoś się kiepsko poczuje), ale pomogła mi Twoja uwaga, żeby wyobrazić sobie swoje emocje po odmówieniu. Bardzo trafne. Jeden z mądrzejszych materiałów, z jakim miałam okazję zapoznać się w ostatnim czasie.

        • Nawet nie wiesz jak ważny jest dla mnie Twój komentarz. Motywujący. Dziękuję.

          Jeżeli jest coś co chciałabyś usłyszeć w podcaście to zachęcam do podsyłania pomysłów. Mam mnóstwo pomysłów, ale najbardziej ze wszystkiego, chcę dawać wartość odpoiwadając na konkretne pytania osób, które słuchają podcastu. :)