Podcast

Podcast 016 – siłownia dla silnej woli

Silna wola. Czasami określana jako “największy potencjał człowieka”. Chcielibyśmy mieć nieograniczoną silną wolę i jednocześnie wiemy, że jest to bardzo trudne. Od dłuższego czasu interesuję się tym tematem. Przecież silna wola może doskonale pomagać we wprowadzaniu nowych zwyczajów, ćwiczeniu nowych praktyk i świadomym omijaniu szkodliwych dla nas obszarów.

W tym odcinku opowiadam o moich doświadczeniach z silną wolą, podaję kilka przykładów na to jak można silną wolę ćwiczyć (stąd siłownia!) oraz jakie strategie można stosować aby jej nie nadwyrężać. Miłego słuchania! I powodzenia w ćwiczeniu Waszej silnej woli!

Linki

W odcinku wspominam o kilku linkach. Oto one:

Patronite

Podoba się Wam mój podcast? Chcielibyście abym publikował nowe odcinki częściej? Teraz możecie mi w tym pomóc! Zapraszam Was na mój profil w serwisie Patronite, gdzie możecie wesprzeć mój podcast.

Więcej szczegółów możecie przeczytać na tej stronie: http://npp.run/patronite

Patronami tego odcinka są:

  • Jakub Niżniowski
  • Maciej Płonczyński
  • Katarzyna Gorzędowska

 

Transkrypt podcastu

Transkrypt odcinka jest dostępny tutaj. Jeżeli wolicie czytać niż słuchać to zapraszam!

Grupa na FB

Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już kilkadziesiąt osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o:

  • talentach,
  • mocnych stronach,
  • produktywności,
  • wstawaniu wcześniej i cudownych porankach

Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić!

Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/

Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to postaram się jak najszybciej Was do niej dodać.

Ocena podcastu

Jeżeli chcecie mi trochę pomóc, możecie to zrobić, oceniając podcast w iTunes (lub Sticher). Każda Wasza ocena sprawi, że podcast będzie bardziej widoczny.

Aby zostawić ocenę w iTunes w wyszukiwarce iTunes lub w aplikacji Podcasty (lub innej, której używacie) wyszukajcie podcast „Z pasją o mocnych stronach”, kliknijcie na okładkę mojego podcastu, znajdźcie zakładkę „Oceny i recenzje” i wybierzcie „Napisz recenzję”. I przedstawcie, proszę, szczerą opinię o podcaście. :)

Jeżeli słuchacie podcastu na Androidzie i korzystacie ze Stitchera, to wejdźcie na npp.run/stitcher, zjedźcie na dół strony do sekcji “Show ratings and reviews”. Tam też możecie zostawić szczerą ocenę podcastu.

Z góry dziękuję za Waszą pomoc!

You may also like
Wywiad z Michałem Zwierzem. Talenty w pracy.
Podcast 032 – talenty w rozmowie o pracę i w pracy. Wywiad z Michałem Zwierzem.
Podcast 011 - Mocne strony w związku
Podcast 011 – Mocne strony w związku
Podcast 028 – Jak i kiedy mówić NIE?
  • Joanna Kowalczyk

    Dominiku! Świetny i bardzo pożyteczny podcast. Kiedyś już słyszałam o koncepcji silnej woli jako mięśnia (Input, Input! :D ) i cieszę się, że mi o niej przypomniałeś, dodając praktyczne wskazówki. Polecę ten odcinek koleżankom, z którymi wspólnie podjęłyśmy wyzwanie zgubienia zbędnych kilogramów i poprawienia fizycznej formy i dość często łapiemy „doła”, że nie udaje nam się w pełni trzymać wyznaczonego planu..

    Tym, co poruszyło mnie najbardziej w tym odcinku, był opis Twojego procesu planowania i pracy nad założonym projektem. U mnie Intellection jest nr 1 i mój proces myślenia i działania wygląda niezwykle podobnie – najpierw jest długie myślenie „w tle” z pomysłami wyskakującymi w najmniej oczekiwanych momentach i rozłożonymi w czasie, a zintensyfikowane działanie pojawia się wraz ze zbliżaniem się deadline’u. Toczyliśmy o to batalie z moim byłym szefem, który uparcie zarzucał mi brak umiejętności planowania działań, mimo że ja równie uparcie mu tłumaczyłam, na czym mój sposób działania polega, nie mając pojęcia jeszcze o koncepcji talentów Gallupa. Cieszę się, a wręcz odczuwam cień tryumfu, że nie jestem z takim sposobem funkcjonowania sama :) Dzięki!

    Pozdrawiam! :)

    • Hej Joanna! Dziękuję za Twój komentarz :) Jakie masz pozostałe talenty?
      Ja z moim Intellection wciąż i wciąż się dogaduję. Ale jeszcze długa droga do jego dojrzewania :)