Podcast

Podcast 009 – Sztuka skupiania się – lekcje z książki „Deep Work” – część pierwsza

Deep Work

“Deep Work” to najważniejsza książka, którą przeczytałem w tym roku. Autor, Cal Newport, opisuje w niej, dlaczego warto nauczyć się pracować w skupieniu. Mówi o najważniejszych umiejętnościach potrzebnych w nowej ekonomii, które pozwolą być poszukiwanym specjalistą.

Podaje nawet wzór na taką pracę:

Praca Wysokiej Jakości = (Spędzony Czas) x (Intensywności Skupienia)

 

A potem bardzo praktyczne porady, jak nauczyć się pracować w ten sposób.

Swoje rady ujmuje w formie 4 zasad, w ramach których podaje wiele praktycznych sposobów ich realizacji. W tym odcinku podcastu opowiadam o pierwszej zasadzie, którą autor nazywa “skup się na pracy”. Mówię  o konkretnych sposobach skupiania się i pomagania sobie w tym świecie, który cały czas bombarduje nas “przeszkadzaczami”.

Wszystkie cztery zasady to:

  • skup się na pracy
  • zaprzyjaźnij się z nudą
  • porzuć social media
  • eliminuj czas bez skupienia

O trzech kolejnych zasadach opowiem już w jednym z następnych odcinków podcastu.

Linki wspomniane we odcinku:

Grupa na FB

Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już kilkadziesiąt osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o:

  • talentach,
  • mocnych stronach,
  • produktywności,
  • wstawaniu wcześniej i cudownych porankach.

Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić!

Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/

Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to postaram się jak najszybciej Was do niej dodać.

Ocena podcastu

Jeżeli chcecie mi trochę pomóc, możecie to zrobić, oceniając podcast w iTunes (lub Sticher). Każda Wasza ocena sprawi, że podcast będzie bardziej widoczny.

Aby zostawić ocenę w iTunes, w wyszukiwarce iTunes lub w aplikacji Podcasty (lub innej, której używacie) wyszukajcie podcast „Z pasją o mocnych stronach”, kliknijcie na okładkę mojego podcastu, znajdźcie zakładkę „Oceny i recenzje” i wybierzcie „Napisz recenzję”. I przedstawcie, proszę, szczerą opinię o podcaście. :)

Jeżeli słuchacie podcastu na Androidzie i korzystacie ze Stitchera, to wejdźcie na npp.run/stitcher, zjedźcie na dół strony do sekcji “Show ratings and reviews”. Tam też możecie zostawić szczerą ocenę podcastu.

Z góry dziękuję za Waszą pomoc!

You may also like
Podcast 31 – Słownik talentów – Dyscyplina (Discipline)
Accountability partner
Podcast 010 – Wywiad z Krzysztofem Chodkowskim, moim Accountability partnerem
Talenty - pytania i odpowiedzi
Podcast 022 – Talenty i mocne strony – odpowiedzi na pytania z grupy „Z pasją o mocnych stronach”